यह पोस्ट आप सभी कठोर पीसी और लैपटॉप उपयोगकर्ताओं के लिए बाहर जाता है, जिनमें मुझे शामिल है (बड़ा समय!)। और कठोर उपयोगकर्ताओं द्वारा, मेरा मतलब है विशेष रूप से सॉफ्टवेयर डेवलपर्स, लेखकों, ब्लॉगर्स, शोधकर्ताओं, ग्राफिक और वेब डिज़ाइनर और आप सभी जो इस अद्भुत मशीन के लिए आदी हैं। यह सही कहा गया है कि तकनीक और अधिक लेता है! कंप्यूटरों का अत्यधिक उपयोग कुछ शारीरिक परेशानियों, जैसे आंखों के तनाव, स्कोलियोसिस, दृष्टि असामान्यताओं, कार्पल सुरंग सिंड्रोम, सिरदर्द, और पीठ दर्द - विशेष रूप से यदि आप 40 से अधिक हैं। वे किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
मुझे पता है कि वास्तव में ब्रेक लेना कितना मुश्किल है और हमारी खराब आंखें कंप्यूटर स्क्रीन से अच्छी तरह से योग्य ब्रेक देती हैं। हम बहुत कम महसूस करते हैं कि ये मॉनीटर तरंगें आंखों के लिए कितनी हानिकारक हैं और इससे अधिक प्रजनन से सिरदर्द, सूखी / जलती / लाल आंखें, प्रकाश की संवेदनशीलता, कागज और मॉनिटर के बीच अंतर करने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है (यह होता है मुझे कभी-कभी 🙁) और धुंधला या डबल दृष्टि। निश्चित रूप से, अगर हम मॉनिटर से छोटे, लगातार ब्रेक नहीं लेते हैं, तो हमारी आंखें बर्बाद हो जाती हैं, हम उन्हें दे देते हैं!
Pause4Relax सभी पीसी उपयोगकर्ताओं के लिए एक जरूरी डाउनलोड
तो, यहां एक सरल, अभी तक सुपर-प्रभावी टूल है, जो हमें आगे आंखों के नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है। Pause4Relax उन लोगों के लिए आदर्श है जो कंप्यूटर पर दिखने और काम करने का विरोध नहीं कर सकते हैं और खिंचाव पर घंटों तक अपनी आंखों पर अत्याचार कर सकते हैं। और ईमानदारी से, इस आवेदन में आने का समय और अधिक सही नहीं हो सकता क्योंकि आजकल मैं अपनी आंखों को कोई सीमा तक नहीं दबा रहा हूं!
कैसे रोक 4Relax काम करता है
जबकि डिमस्क्रीन बस स्क्रीन को अंधेरा करता है। Pause4Relax कंप्यूटर से अनुस्मारक की तरह है, जो हर 30 मिनट के बाद सक्रिय होता है, मॉनिटर की चमक कम करता है और आपको अपनी आंखों को आराम करने के लिए कुछ मिनट (5, डिफ़ॉल्ट रूप से) देता है। सॉफ़्टवेयर उपयोगकर्ता को सेटिंग्स को कस्टमाइज़ करने के लिए लचीलापन देता है, जो उनके लिए उपयुक्त है। इसलिए, अगर आपको लगता है कि आप 45-60 मिनट के बाद ब्रेक ले सकते हैं, तो तदनुसार सेटिंग्स बदलें। एप्लिकेशन आपको छूट का समय छोड़ने का विकल्प भी देता है और यदि आपको बस इतना आराम करना है तो अधिक मिनट जोड़ें। गेम खेलने या फिल्में देखने के दौरान, आप एप्लिकेशन को अक्षम कर सकते हैं और फिर बाद में फिर से शुरू कर सकते हैं।
विराम 4 रीलैक्स मुफ्त डाउनलोड करें
और अगर हमारी आंखें इस अद्भुत एप्लिकेशन का उपयोग करने के बाद बहुत बेहतर और आराम महसूस करती हैं, तो हमारे विचार हमारे साथ साझा करें। आप से Pause4Relax डाउनलोड कर सकते हैं यहाँ.
वर्कराव एक और मुफ्त सॉफ्टवेयर है जिसे आप देखना चाहते हैं। यह कार्पल टनल सिंड्रोम जैसे दोहराव वाले तनाव चोट (आरएसआई) की वसूली और रोकथाम में सहायता करता है। कार्यक्रम अक्सर आपको माइक्रो-पॉज़, आराम ब्रेक लेने और आपको अपनी दैनिक सीमा तक सीमित करने के लिए अलर्ट करता है।
